Menopause ist die Zeit, wenn die Menstruation aussetzt. Meist beginnt diese Zeit bei Frauen in den frühen Fünfzigern. Körperliche und emotionale Veränderungen setzen ein. In diesem Seminar lernst du Ursachen, Eigenschaften und Symptome der Menopause kennen und wie daraus resultierende Herausforderungen aus der Sicht des Ayurveda angegangen werden können. Du lernst, wie Yoga und Ayurveda helfen können, Wechseljahrsbeschwerden zu überwinden. Wir besprechen die verschiedenen Probleme, die Frauen während dieser Zeit erfahren, die Rolle der weiblichen reproduktiven Hormone, Stress-Symptome, Wechseljahre-Depression und ihre natürliche Überwindung ohne Anti-Depressiva. Außerdem erfährst du tiefe Entspannung bei einem Massage-Workshop. Durch die Praxis von Yoga, Ayurveda und Meditation werden die Doshas harmonisiert und Wechselsbeschwerden gelindert oder sogar ganz vermieden.
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