sAMSTAG, 20. MÄRZ 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Heilbronn

Kirchbrunnenstraße 12, 74072 Heilbronn

AYURVEDA SOULFOOD

In diesem Kochkurs lernen Sie die ayurvedische Küche anhand eines mehrgängigen Menüs kennen - vegetarisch und vegan, gesund und typgerecht, aber auch alltagstauglich. Wir verwenden exotische Zutaten ebenso wie heimische Kräuter und Gemüse. Bei der Zubereitung erfahren Sie erfahren praxisnah mehr über die ayurvedische Ernährungslehre. Die Teilnahme ist auch für Allergiker*innen problemlos möglich.

 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 37,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

 

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sAMSTAG, 27. MÄRZ 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Backnang

Bahnhofstraße 2, 71522 Backnang

GRUNDLAGEN DER AYURVEDISCHEN KÜCHE -                HEIMISCH UND EXOTISCH

Sie lernen die ayurvedische Küche kennen - vegetarisch, gesund und typgerecht, aber auch alltagstauglich. Wir verwenden exotische Zutaten ebenso wie heimische Kräuter und Gemüse. Sie erfahren praxisnah mehr über die ayurvedische Ernährungslehre. Die ayurvedische Küche ist durch das geschickte Kombinieren von Gewürzen und die harmonische Zusammenstellung der Mahlzeiten sehr bekömmlich und gesund. Wir lassen den Kurs mit einem mehrgängigen vegetarisch/veganen Ayurveda-Menü ausklingen. Die Teilnahme ist auch für Allergiker*innen (Glutenunverträglichkeit, Laktoseintoleranz) problemlos möglich.

 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 51,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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sONNTAG, 28. MÄRZ 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Stuttgart

Rotebühlplatz 28 | 70174 Stuttgart

GESUND UND FIT MIT AYURVEDA

Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um eine Diät, denn das Prinzip Ayurveda ist zum einen ganzheitlich, zum anderen individuell. Die Ernährung wird der jeweiligen Konstitution angepasst. Deshalb lernen Sie, wie Sie leicht und bekömmlich nach Ayurveda kochen und sich dadurch gesünder ernähren können. Beim Kochen erfahren Sie praxisnah worauf es bei der Auswahl der Zutaten, Gewürze und Kräuter ankommt, so dass Sie die Rezepte zuhause problemlos nachkochen können. Der Kurs ist auch für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Die Gerichte sind alle vegetarisch bzw. vegan.

 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 49,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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samstag, 24. APRIL 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Heilbronn

Kirchbrunnenstraße 12, 74072 Heilbronn

SUSHI-IDEEN - VEGETARISCH UND VEGAN

Sushi sind nicht nur schön anzuschauen und machen bei einer Party so richtig was her, sie sind auch gesund, fettarm, mineralstoffreich und sättigend. Sie erlernen in diesem Kurs unterschiedliche vegane und vegetarische Sushi-Füllungen und -Formen, die Sie ganz leicht zuhause zubereiten können. Der Kochkurs ist auch für Menschen mit Allergien geeignet.

 

 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 34,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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samstag, 8. MAI 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Backnang

Bahnhofstraße 2, 71522 Backnang

MIT CURRYS UM DIE WELT - VEGAN UND VEGETARISCH

Curry ist zum einen eine Gewürzmischung, zum anderen handelt es sich dabei aber auch um äußerst leckere Gerichte, ähnlich einem Eintopf, die vor allem in Indien und Thailand zu jedem guten Essen gehören. Man findet sie aber auch in anderen Teilen Asiens und in Afrika. Sie werden meisten mit Reis oder Fladenrot gegessen; sie schmecken außerdem zu Couscous, Hirse oder Quinoa. Jedes authentische Curry wird aus einer Vielzahl von Gewürzen hergestellt und ist je nach Region mal sehr scharf, mal mild, mit Kokosmilch, aus Hülsenfrüchten, mit Spinat und vielem mehr.

In diesem Kurs lernen Sie, wie man verschiedene vegetarische und vegane Currys zubereitet, sowohl aus exotischen als auch aus heimischen Lebensmitteln, und wie man die unterschiedlichen Gewürze geschickt kombiniert. Wir lassen den Kurs mit einem mehrgängigen vegetarisch/veganen Menü ausklingen.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 51,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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VOM 04. BIS 06. Juni 2021

Freitag - sonntag

Yoga Vidya

Yogastraße 7 | 32805 Horn-Bad Meinberg

AYURVEDA FÜR DIE SEELE

An diesem Wochenende kannst du Seele richtig baumeln lassen. In einem Ayurveda-Massageworkshop wirst du tiefe Entspannung genießen und die Basis der ayurvedischen Massage erlernen. Eine Konstitutionsanalyse für jeden Teilnehmer und Ernährungstipps gemäß deiner Konstitution helfen dir, auch im Alltag das Erlernte weiterzuführen. Das Ganze findet in der wunderschönen Natur des Teutoburgers Waldes statt und das Yoga Vidya-Küchenteam sorgt mit einer köstlichen bio-vegetarischen/-veganen Küche für das leibliche Wohl. Yogastunden für jedes Level, an denen du einmal täglich teilnehmen kannst, runden das Seminar ab, so dass du entspannt und voller Energie in die neue Woche starten kannst.


samstag, 12. JUNI 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Backnang

Bahnhofstraße 2, 71522 Backnang

GESUND UND FIT MIT AYURVEDA

Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um eine Diät, denn das Prinzip Ayurveda ist zum einen ganzheitlich, zum anderen individuell. Die Ernährung wird der jeweiligen Konstitution angepasst. Deshalb lernen Sie, wie Sie leicht und bekömmlich nach Ayurveda kochen und sich dadurch gesünder ernähren können. Beim Kochen erfahren Sie praxisnah worauf es bei der Auswahl der Zutaten, Gewürze und Kräuter ankommt, so dass Sie die Rezepte zuhause problemlos nachkochen können. Der Kurs ist auch für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Die Gerichte sind alle vegetarisch bzw. vegan.

 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 51,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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samstag, 3. Juli 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Stuttgart

Rotebühlplatz 28 | 70174 Stuttgart

MIT CURRYS UM DIE WELT - VEGAN UND VEGETARISCH

Curry ist zum einen eine Gewürzmischung, zum anderen handelt es sich dabei aber auch um äußerst leckere Gerichte, ähnlich einem Eintopf, die vor allem in Indien und Thailand zu jedem guten Essen gehören. Man findet sie aber auch in anderen Teilen Asiens und in Afrika. Sie werden meisten mit Reis oder Fladenrot gegessen; sie schmecken außerdem zu Couscous, Hirse oder Quinoa. Jedes authentische Curry wird aus einer Vielzahl von Gewürzen hergestellt und ist je nach Region mal sehr scharf, mal mild, mit Kokosmilch, aus Hülsenfrüchten, mit Spinat und vielem mehr.

In diesem Kurs lernen Sie, wie man verschiedene vegetarische und vegane Currys zubereitet, sowohl aus exotischen als auch aus heimischen Lebensmitteln, und wie man die unterschiedlichen Gewürze geschickt kombiniert. Wir lassen den Kurs mit einem mehrgängigen vegetarisch/veganen Menü ausklingen.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 46,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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samstag, 24. Juli 2021

10-14:00 Uhr

Volkshochschule Stuttgart

Rotebühlplatz 28 | 70174 Stuttgart

AYURVEDA SOULFOOD - HEIMISCH UND EXOTISCH

Sie lernen die ayurvedische Küche kennen - vegetarisch, gesund und typgerecht, aber auch alltagstauglich. Wir verwenden exotische Zutaten ebenso wie heimische Kräuter und Gemüse. Sie erfahren praxisnah die ayurvedische Ernährungslehre. Die ayurvedische Küche ist durch geschicktes Kombinieren von Gewürzen und die harmonische Zusammenstellung der Mahlzeiten sehr bekömmlich. Wir lassen den Tag mit einem mehrgängigen Ayurveda-Büfett ausklingen.

 

Die Teilnahme ist auch für Allergiker/innen problemlos möglich. Alle Rezepte sind zuhause einfach nachzukochen.

 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk

Kursgebühr: EUR 49,00 inkl. Lebensmittelkosten

 

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VOM 30. Juli BIS 01. August 2021

Freitag - sonntag

Yoga Vidya

Yogastraße 7 | 32805 Horn-Bad Meinberg

RITUCHARYA - MIT AYURVEDA DURCH DAS JAHR

Die Jahreszeiten haben im Ayurveda eine große Bedeutung, denn Sonnenlicht, Klima, Planetenkonstellationen u.v.m. haben einen großen Einfluss u.a. auf unseren Stoffwechsel. In diesem Seminar lernst du, wie du deinen Lebensstil, deine Ernährung und Aktivitäten optimal den Jahreszeiten anpassen kannst, um Harmonie auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene zu erreichen. Die indische Lehre des Ritucharya ist auch auf unsere Klimazonen übertragbar und leicht anzuwenden.
Das Yoga Vidya Küchenteam verwöhnt dich mit einer bio-vegetarischen/veganen Küche und du kannst an diesem Wochenende in der schönen Natur des Teutoburger Waldes Kraft tanken sowie an Yogastunden unterschiedlicher Level teilnehmen.


VOM 05. BIS 07. NOVEMBER 2021

Freitag - sonntag

Yoga Vidya

Yogastraße 7 | 32805 Horn-Bad Meinberg

NATURHEILKUNDE UND AYURVEDA FÜR FRAUEN

Die Verbindung von europäischer Pflanzenheilkunde mit der indischen Lehre des Ayurveda. Du lernst anhand von verschiedenen Beispielen, wie du Kräuter und Gewürze, Tees und Öle für eine bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden einsetzen kannst. In einem theoretischen Teil lernst du div. Heilkräuter und die ayurvedischen Grundlagen kennen, die du dann bei einem Massageworkshop, Ernährungsempfehlungen u. v. m. praktisch anwendest.
Das Yoga Vidya Küchenteam verwöhnt dich mit einer bio-vegetarischen/veganen Küche und du kannst während dieser Tage Kraft tanken in der schönen Natur des Teutoburger Waldes.

 

PREISINFOS (Preise sind abhängig von der Zimmerkategorie)

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CURVY YOGA

Beweglichkeit hat nichts mit der Figur zu tun!

Bei Interesse an Curvy Yoga-Kursen können Sie mich gerne unter

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