samstag, 16. Januar 2021
10-14:00 Uhr
Volkshochschule Heilbronn
Kirchbrunnenstraße 12 | 74072 Heilbronn
FIT UND SCHLANK MIT AYURVEDA
Bei diesem Kurs handelt es sich um keine Diät, denn das Prinzip Ayurveda ist zum einen ganzheitlich, zum anderen individuell. Die Ernährung wird der jeweiligen Konstitution angepasst. Deshalb lernen Sie, wie Sie leicht und bekömmlich nach Ayurveda kochen und sich dadurch gesünder ernähren können. Beim Kochen eines mehrgängigen Menüs erfahren Sie praxisnah worauf es bei der Auswahl der Zutaten, Gewürze und Kräuter ankommt, so dass Sie zuhause problemlos die Gerichte (alle vegetarisch bzw. vegan) nachkochen können.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk
Kursgebühr: EUR 37,00 inkl. Lebensmittelkosten
samstag, 23. Januar 2021
10-14:00 Uhr
AUSGEBUCHT
Volkshochschule Backnang
Bahnhofstraße 2, 71522 Backnang
FIT UND SCHLANK MIT AYURVEDA
Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um eine Diät, denn das Prinzip Ayurveda ist zum einen ganzheitlich, zum anderen individuell. Die Ernährung wird der jeweiligen Konstitution angepasst. Deshalb lernen Sie, wie Sie leicht und bekömmlich nach Ayurveda kochen und sich dadurch gesünder ernähren können. Beim Kochen erfahren Sie praxisnah worauf es bei der Auswahl der Zutaten, Gewürze und Kräuter ankommt, so dass Sie die Rezepte zuhause problemlos nachkochen können. Der Kurs ist auch für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit geeignet. Die Gerichte sind alle vegetarisch bzw. vegan.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk
Kursgebühr: EUR 48,00 inkl. Lebensmittelkosten (ermäßigt: EUR 43,00)
samstag, 30. Januar 2021
10-14:00 Uhr
Volkshochschule Stuttgart
Rotebühlplatz 28 | 70174 Stuttgart
KURKUMA UND INGWER - DIE WUNDERKNOLLEN (Kochkurs)
Unter der Schale der Kurkuma-Wurzel verbirgt sich eine leuchtend orangegelbe Knolle. In Asien ist sie seit langem bekannt als Heilpflanze und Hauptbestandteil des Currypulvers. Der ähnlich aussehende Ingwer wirkt u.a. entzündungshemmend und hilft bei Übelkeit. In diesem Kurs gehen wir auf die einzelnen Wirkungen und Darreichungsformen von Ingwer und Kurkuma ein. Sie kochen Gerichte mit den Gewürzen nach und bereiten wohltuende Getränke daraus zu.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk
Kursgebühr: EUR 46,00 inkl. Lebensmittelkosten
samstag, 20. FEBRUAR 2021
10-14:00 Uhr
Volkshochschule Stuttgart
Rotebühlplatz 28 | 70174 Stuttgart
AYURVEDA SOULFOOD - HEIMISCH UND EXOTISCH
Sie lernen die ayurvedische Küche kennen - vegetarisch, gesund und typgerecht, aber auch alltagstauglich. Wir verwenden exotische Zutaten ebenso wie heimische Kräuter und Gemüse. Sie erfahren praxisnah die ayurvedische Ernährungslehre. Die ayurvedische Küche ist durch geschicktes Kombinieren von Gewürzen und die harmonische Zusammenstellung der Mahlzeiten sehr bekömmlich. Wir lassen den Tag mit einem mehrgängigen Ayurveda-Büfett ausklingen.
Die Teilnahme ist auch für Allergiker/innen problemlos möglich. Alle Rezepte sind zuhause einfach nachzukochen.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, Getränk
Kursgebühr: EUR 49,00 inkl. Lebensmittelkosten
VOM 04. BIS 06. Juni 2021
Freitag - sonntag
Yoga Vidya
Yogastraße 7 | 32805 Horn-Bad Meinberg
AYURVEDA FÜR DIE SEELE
An diesem Wochenende kannst du Seele richtig baumeln lassen. In einem Ayurveda-Massageworkshop wirst du tiefe Entspannung genießen und die Basis der ayurvedischen Massage erlernen. Eine Konstitutionsanalyse für jeden Teilnehmer und Ernährungstipps gemäß deiner Konstitution helfen dir, auch im Alltag das Erlernte weiterzuführen. Das Ganze findet in der wunderschönen Natur des Teutoburgers Waldes statt und das Yoga Vidya-Küchenteam sorgt mit einer köstlichen bio-vegetarischen/-veganen Küche für das leibliche Wohl. Yogastunden für jedes Level, an denen du einmal täglich teilnehmen kannst, runden das Seminar ab, so dass du entspannt und voller Energie in die neue Woche starten kannst.
VOM 04. BIS 06. Juni 2021
Freitag - sonntag
Yoga Vidya
Yogastraße 7 | 32805 Horn-Bad Meinberg
RITUCHARYA - MIT AYURVEDA DURCH DAS JAHR
Die Jahreszeiten haben im Ayurveda eine große Bedeutung, denn Sonnenlicht, Klima, Planetenkonstellationen u.v.m. haben einen großen Einfluss u.a. auf unseren Stoffwechsel. In diesem Seminar
lernst du, wie du deinen Lebensstil, deine Ernährung und Aktivitäten optimal den Jahreszeiten anpassen kannst, um Harmonie auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene zu erreichen. Die
indische Lehre des Ritucharya ist auch auf unsere Klimazonen übertragbar und leicht anzuwenden.
Das Yoga Vidya Küchenteam verwöhnt dich mit einer bio-vegetarischen/veganen Küche und du kannst an diesem Wochenende in der schönen Natur des Teutoburger Waldes Kraft tanken sowie an Yogastunden
unterschiedlicher Level teilnehmen.
VOM 05. BIS 07. NOVEMBER 2021
Freitag - sonntag
Yoga Vidya
Yogastraße 7 | 32805 Horn-Bad Meinberg
NATURHEILKUNDE UND AYURVEDA FÜR FRAUEN
Die Verbindung von europäischer Pflanzenheilkunde mit der indischen Lehre des Ayurveda. Du lernst anhand von verschiedenen Beispielen, wie du Kräuter und Gewürze, Tees und Öle für eine bessere
Gesundheit und mehr Wohlbefinden einsetzen kannst. In einem theoretischen Teil lernst du div. Heilkräuter und die ayurvedischen Grundlagen kennen, die du dann bei einem Massageworkshop,
Ernährungsempfehlungen u. v. m. praktisch anwendest.
Das Yoga Vidya Küchenteam verwöhnt dich mit einer bio-vegetarischen/veganen Küche und du kannst während dieser Tage Kraft tanken in der schönen Natur des Teutoburger Waldes.
CURVY YOGA
Beweglichkeit hat nichts mit der Figur zu tun!
Bei Interesse an Curvy Yoga-Kursen können Sie mich gerne unter
kontaktieren.